Nomor-nomor
lari jarak pendek yaitu: 100
m, 200 m, dan 400 m. Start yang digunakan pada nomor lari jarak pendek adalah start jongkok. Start tersebut terdiri
atas start jongkok posisi pendek (bunch start), posisi menengah (medium
start), dan posisi panjang (long start). Teknik lari jarak pendek yang akan dibahas pada materi ini yaitu
teknik start jongkok (crusched start).
0 komentar:
Posting Komentar